高考后心理調適，張德芬空間助力家長孩子共筑心靈防線

2024-07-01 10:25:58來源：今日熱點網

隨著高考分數的揭曉，無數家庭的心弦被緊緊牽動。對于孩子和家長而言，這一刻既是期待已久的結果，也是一場心理與情感的考驗。如何在這個關鍵時刻，進行有效的心理健康引導，以及維護和諧的家庭關系，成為了我們不得不面對的重要課題。

（張德芬空間 CEO 盧熠翎）

張德芬空間CEO盧熠翎表示：的建議強調了家長在心理健康引導中的重要作用。家長不僅要關注孩子的情緒變化，給予他們足夠的關愛和支持，還要學會管理自己的情緒，避免因自身情緒失控而對孩子產生負面影響。此外，家長還要尊重孩子的個體差異，理解每個孩子都有其獨特的成長軌跡和應對壓力的方式。

坦誠溝通是維護家庭關系和諧的關鍵。在這個時期，家長和孩子都需要有勇氣面對自己的情感需求，通過有效的溝通來增進彼此的理解和信任。同時，共同應對也是非常重要的。家長和孩子可以一起制定應對策略，共同面對可能出現的困難和挑戰。如果家庭內部無法有效應對心理問題，張德芬空間可以提供專業的幫助。

（張德芬空間內景）

張德芬空間，成立于2015年,由知名個人成長作家張德芬女士創辦。以“真誠溫暖自我負責助人成長”的價值觀與“喚醒啟慧創造，傳播喜悅智慧”的使命，致力于做中國領先的心理健康服務平臺。

《2023年度中國精神心理健康》藍皮書顯示，我國18歲以下的青少年抑郁癥患者占總人數的30%，其中50%的患者為在校學生，41%曾因抑郁休學。僅從數據來看，目前青少年心理問題嚴峻性的確不容忽視。尤其是考試前后，學生的心理狀態往往更加敏感和脆弱。由于學業壓力、家長期望和社會競爭等多重因素，學生可能面臨更大的心理壓力和焦慮。這種壓力可能導致一些學生出現抑郁癥狀，甚至影響到他們的學習和生活。所以，高考前后，各位家長更應該關注孩子的身心健康問題，并及時調整狀態積極應對。

（張德芬空間 CEO 盧熠翎）

盧熠翎表示：高考后，家長不僅要注意孩子的身心問題，也應該積極地調整自己和家庭氛圍，才能正確的引導和緩解高考前后的心理壓力和焦慮問題。對于孩子來說，焦慮和壓力不僅僅來自于自己，周圍的環境，一草一木都可能會牽扯到他的狀態。所以家長、孩子以及家庭都需要進行心理健康引導。

1、孩子方面：引導孩子接納自我和成績，進行自我認知，明確未來規劃。幫助孩子調節情緒，積極應對挑戰，并從中吸取經驗。2、家長方面：調整心態和期望，合理設定對孩子的期望，關注孩子的全面發展和身心健康。與孩子進行充分溝通，了解他們的需求和感受，同時關注自身的心理健康和成長。3、家庭方面：共同面對和分擔困擾，增強家庭凝聚力。給予孩子尊重與信任，不過度干涉他們的成長。在重要時刻給予孩子鼓勵和陪伴，讓他們感受到家庭的溫暖和力量。