在全球肥胖與代謝健康危機(jī)愈演愈烈的當(dāng)下,減肥已從個(gè)人選擇升級(jí)為關(guān)乎全民健康的戰(zhàn)略議題。《世界肥胖地圖2025》警示,到2030年全球超重及肥胖人口將突破30億大關(guān),肥胖相關(guān)疾病在慢性病中的占比已攀升至27%。

面對(duì)傳統(tǒng)體重管理方式暴露的節(jié)食反彈、運(yùn)動(dòng)難持續(xù)等困境,2024年國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《高血糖癥營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則》為破局指明方向——科學(xué)運(yùn)動(dòng)與膳食管理的協(xié)同干預(yù)成為關(guān)鍵抓手。在此背景下,持續(xù)葡萄糖監(jiān)測(cè)(CGM)技術(shù)正突破單一血糖監(jiān)測(cè)的邊界,通過(guò)數(shù)字化手段將血糖波動(dòng)與飲食運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)深度融合,逐步演變?yōu)檫B接精準(zhǔn)控糖與科學(xué)減脂的數(shù)智化健康管理樞紐。

控糖減脂的痛點(diǎn):代謝失控的深層危機(jī)

傳統(tǒng)體重管理方法大多基于“熱量缺口”理論,即通過(guò)控制熱量攝入和增加熱量消耗來(lái)實(shí)現(xiàn)減重。然而,越來(lái)越多的研究表明,肥胖并非簡(jiǎn)單的能量平衡問(wèn)題,而是涉及胰島素抵抗、脂肪代謝障礙、炎癥反應(yīng)等多重代謝機(jī)制紊亂的結(jié)果。

許多減肥者都經(jīng)歷過(guò)“瓶頸期”,即便嚴(yán)格控制飲食、頻繁運(yùn)動(dòng),體重依然反復(fù)波動(dòng),甚至出現(xiàn)“越減越肥”的現(xiàn)象。這背后往往隱藏著胰島素敏感性下降、餐后血糖劇烈波動(dòng)等代謝性問(wèn)題。而這些“看不見(jiàn)的代謝軌跡”,恰恰是傳統(tǒng)體重管理方法的盲區(qū)。肥胖與血糖問(wèn)題之間存在著典型的正反饋循環(huán):脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗,而胰島素抵抗又會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)脂肪儲(chǔ)存。打破這一循環(huán)的關(guān)鍵,在于精準(zhǔn)識(shí)別并干預(yù)高胰島素血癥和血糖異常波動(dòng)的節(jié)點(diǎn)。

傳統(tǒng)的指尖采血血糖儀存在諸多局限性。其使用不便,只能提供點(diǎn)狀數(shù)據(jù),無(wú)法反映全天血糖趨勢(shì),尤其在運(yùn)動(dòng)、睡眠、餐后等關(guān)鍵場(chǎng)景中難以實(shí)現(xiàn)連續(xù)監(jiān)測(cè)。此外,設(shè)備的侵入性、非實(shí)時(shí)性以及使用體驗(yàn)不佳,也影響了用戶(hù)的長(zhǎng)期依從性。正是在這樣的背景下,CGM技術(shù)開(kāi)始從糖尿病管理領(lǐng)域向外延伸,進(jìn)入更廣泛的控糖減脂市場(chǎng)。

CGM技術(shù):從糖尿病管理到健康調(diào)理的輔助工具

CGM最早作為糖尿病患者的血糖管理工具被廣泛應(yīng)用。隨著技術(shù)的成熟和用戶(hù)教育的推進(jìn),人們逐漸認(rèn)識(shí)到,血糖數(shù)據(jù)背后反映的是人體實(shí)時(shí)的能量代謝狀態(tài)。它不僅是“糖尿病患者的專(zhuān)屬”,更是每一位關(guān)注健康、希望控制體重人群的“代謝儀表盤(pán)”。以硅基仿生推出的硅基動(dòng)感CGM為例,該設(shè)備通過(guò)24小時(shí)連續(xù)監(jiān)測(cè),能夠完整捕捉用戶(hù)全天的血糖趨勢(shì),識(shí)別出那些容易被忽略的高血糖事件和胰島素抵抗表現(xiàn)。

借助實(shí)時(shí)數(shù)據(jù),用戶(hù)可以開(kāi)展“營(yíng)養(yǎng)實(shí)驗(yàn)”,觀(guān)察不同食物組合、進(jìn)餐時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式對(duì)血糖的影響。這有助于用戶(hù)更清晰地了解自身的代謝狀態(tài),從而更好地調(diào)整飲食與運(yùn)動(dòng)行為。例如,用戶(hù)可以發(fā)現(xiàn)某些食物雖然熱量不高,但會(huì)引起血糖的劇烈波動(dòng),進(jìn)而影響脂肪代謝;或者某些運(yùn)動(dòng)方式在特定時(shí)間進(jìn)行,對(duì)降低血糖和促進(jìn)脂肪燃燒的效果更佳。

健康管理的終極難題,往往不是缺乏知識(shí),而是難以堅(jiān)持健康行為。在傳統(tǒng)的健康干預(yù)中,行為改變主要依賴(lài)意志力或外在激勵(lì),這種方式往往難以持久。而CGM提供了一條全新的路徑:通過(guò)高頻、可視化、實(shí)時(shí)的數(shù)據(jù)反饋,將健康行為與其生理效果直接關(guān)聯(lián),形成正向強(qiáng)化。這種反饋機(jī)制也非常適合快節(jié)奏的現(xiàn)代人。在大數(shù)據(jù)時(shí)代,從步數(shù)、心率到睡眠分?jǐn)?shù),數(shù)據(jù)正在成為我們理解身體、優(yōu)化生活的重要參考。CGM的出現(xiàn),實(shí)質(zhì)上是將代謝健康也納入了這一數(shù)字化的管理體系中,使人們能夠更加科學(xué)、精準(zhǔn)地管理自己的健康。。

中國(guó)市場(chǎng):百億機(jī)遇與低滲透率的挑戰(zhàn)

據(jù)統(tǒng)計(jì),全球CGM市場(chǎng)規(guī)模預(yù)計(jì)在2025年達(dá)到718億元人民幣。然而在中國(guó),CGM的市場(chǎng)滲透率仍不足5%,遠(yuǎn)低于歐美市場(chǎng)。這一數(shù)據(jù)一方面反映出我國(guó)CGM市場(chǎng)與歐美市場(chǎng)的差距,另一方面也意味著巨大的增量空間正在打開(kāi)。

資料來(lái)源:問(wèn)可匯(WENKH)研究整理,2025

尤其是在體重管理與健康消費(fèi)升級(jí)的雙重背景下,CGM不再只是病人使用的醫(yī)療器械,而逐漸成為健康人群追求代謝優(yōu)化、體重控制、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的日常工具。作為能夠?qū)崿F(xiàn)早篩查、早干預(yù)、早管理的技術(shù)工具,CGM正迎來(lái)前所未有的發(fā)展窗口。

未來(lái)的健康科技,不應(yīng)僅僅停留在告知我們“發(fā)生了什么”,而應(yīng)更進(jìn)一步提示我們“可以怎么做”。正如國(guó)內(nèi)血糖管理領(lǐng)域頭部企業(yè)硅基仿生正在探索的方向,CGM不再僅是報(bào)告血糖值的工具,而是融合人工智能、個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)建議、運(yùn)動(dòng)協(xié)同提醒的智能健康中樞。

在代謝健康成為全民議題的今天,我們有理由相信,CGM這樣融合硬科技與健康管理的創(chuàng)新產(chǎn)品,將不再只是小眾醫(yī)療器械,而會(huì)逐漸走向大眾日常,成為很多人健康生活方式中不可或缺的伙伴。它將助力人們更好地管理自己的代謝健康,預(yù)防和控制肥胖及相關(guān)疾病,開(kāi)啟全民代謝健康管理的新時(shí)代。

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